パフォーマンス向上について

ほぼ全てのスポーツの基礎運動として行っている「ランニング」、正しい走り方を習ったことがありますか？正しく走れていますか？

 

また「準備運動」や「整理体操」もどういう効果があって、どこに効いているか知っていますか？何が正しくて、何が間違っているのか？

 

これが分からなければ上達の道は険しいままです。スポーツを上達させるには「自分の身体を自分の思う様にどれだけ動かせるか？」が最も重要です。

 

まずは運動生理学に基づいて「体を壊さない動き」を知ること、覚えること。そして競技に合わせて「どこを鍛えればいいのか？」「どこの柔軟性を向上させればいいのか？」を知ること。

 

最後にそれぞれの筋肉の協調性や連動性をどれだけ高めることができるか？これらが一つでも欠けるとケガをしたり、ケガが治らない原因となります。

 

スポーツの成績でお悩みなら熊本市にあるひご整骨院にお任せください

 

特にスポーツのケガのリハビリやパフォーマンス向上は当院の得意分野です。トレーニング方法でお悩みの方、スポーツ障害でお悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください。

 

この道20年以上のベテランスタッフが施術前にしっかりとカウンセリングの中で親切丁寧に相談に乗り、姿勢分析をして分かりやすく状態説明と治療計画の説明を致します。

 

説明を理解して納得してもらった上で患者様お一人お一人に合わせた施術をしてまいります。毎回同じ治療は致しません。その日その時の症状に合わせて毎回異なる治療を提供します。

 

お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください。